Witamina A

Pod pojęciem witaminy A rozumie się zarówno retinol, jak i produkty pochodne powstające z niego - retinal i kwas retinowy.
Pochodne tak zwane retinoidy są nietrwałe i łatwo ulegają utlenieniu pod wpływem tlenu.
W roślina występuje prowitamina A - prekursor witaminy A czyli B- karoten.
W skórze prowitamina A jest przekształcana w witaminę A czyli retinol.
W praktyce kosmetycznej stosuje się praktycznie retinol.
Najsilniej działający jest kwas retinowy, którego stosowanie, ze względu na działania uboczne, jest zabronione w kosmetykach.

Działanie biologiczne retinoidów:

• Retinole są niezbędne w fizycznej reprodukcji tkanek - także skóry
• Retinol jest niezbędny w procesie widzenia
• Kwas retinowy pobudza wzrost tkanek i różnicowanie tkanek
• B-karoten neutralizuje wolne rodniki
• B-karoten posiada właściwości promienioochronne, zwłaszcza w stosunku do promieniowania UV

Obecna w organizmie ludzkim witamina A pochodzi z produktów roślinnych zawierających karoten.

Źródła roślinne witaminy A:

Marchew, brzoskwinie, morele, brokuły, brukselka, bób, fasola, szpinak, pomidory, banany.

Inne źródła witaminy A:

Jaja, mleko, przetwory mleczne - ser, śmietana, masło, margaryna (sztucznie wzbogacona), wątroba, nerki, tran i jego pochodne.

Wpływ witaminy A na naskórek:

• Retinoidy przyspieszają cykl odnowy naskórka
• Po aplikacji witaminy A na skórę następuje regeneracja komórek warstwy ziarnistej
• Pod wpływem witaminy A warstwa rogowa naskórka jest cieńsza, znikają ogniska hyperkeratozy i wynikłe z niej zrogowacenia
• Zmniejsza się utrata wody
• Następuje zmniejszenie przebarwień
• Retinoidy mają zdolność wygładzania drobnych zmarszczek i zapobiegają powstawaniu nowych poprzez poprawę nawilżenia skóry
• Poprawiają koloryt skóry, z ustępowaniem jej szarego odcienia
• Wpływają na zmniejszenie powstawania zaskórników i zmian trądzikowych
• Uszczelniają barierę naskórkową

Wpływ retinoidów na skórę właściwą:

• Zwiększają syntezę włókien budujących skórę - elastyny i kolagenu
• Wpływają na sprężystość i elastyczność skóry
• Witamina A hamuje aktywność enzymów degradujących kolagen i elastynę, mając wpływ na zmarszczki głębokie
• W cerze dojrzałej poprawiają jędrność i zmniejszają oznaki wiotczenia skóry, co ma szczególne znaczenie w walce z cellulitem
• Poprawiają procesy tworzenia nowych naczyń krwionośnych w skórze - w praktyce lepsze odżywienie skóry i łatwiejsze odprowadzanie produktów przemiany materii

Wpływ retinoidów na gruczoły łojowe:

• Kwas retinowy ma silne działanie przeciwłojotokowe - ograniczające wydzielanie sebum
• Zmniejszenie ilości bakterii powodujących trądzik
• Znaczne złagodzenie zmian trądzikowych, poprawa cery tłustej i mieszanej, zmniejszenie zaskórników
• Zmniejszenie widoczności porów - ujść mieszków włosowych

Wpływ witaminy A stosowanej w kosmetyce:

• Przyspiesza odnowę naskórka
• Zmniejsza przebarwienia skóry
• Zmniejsza lub hamuje nadmiar keratynizacji
• Zmniejsza grubość warstwy rogowej naskórka
• Stymuluje syntezę białek podporowych
• Zwiększa elastyczność skóry
• Działa przeciwzmarszczkowo
• Zmniejsza łojotok
• Wspomaga zwalczanie cellulitu

Witamina A poprawia jakość wzroku, chroni drogi oddechowe, wpływa na rozwój kości i regeneruje tkanki.

Czynniki, które niszczą witaminę A to:

Zanieczyszczenie powietrza (dym, smog), promieniowanie UV (częściowo też IR)